PSICOTERAPIA: Quando procurar um psicólogo?

A psicoterapia tem por objetivo auxiliar o indivíduo a lidar com suas emoções e com seus conflitos psicológicos. Busca aliviar, compreender e predizer perturbações e desajustamentos individuais, bem como, promover o desenvolvimento e a adaptação pessoal. Quanto mais cedo se procura ajuda, mais cedo se diagnostica e se trata o problema.

Todo e qualquer comportamento, sentimento, emoção, pensamento que estejam a atrapalhar de alguma forma a vida do indivíduo em qualquer área; seja ela conjugal, social, familiar, escolar e/ou profissional, merecem uma investigação e uma intervenção psicológica.
A psicoterapia é um caminho de enfrentamento dessas questões que incomodam. É um cuidado que se tem com a saúde emocional, para que se possa responder adequadamente a este processo. Sua finalidade não visa eliminar todos os problemas de nossas vidas, mas favorecer o fortalecimento do paciente, contribuindo para que a resolução do conflito seja mais tranqüila possível.

BENEFÍCIOS:

· Entender os conflitos e aliviar a pressão causadora de sofrimento.

· Cuidar de problemas específicos que incomodam no dia-a-dia.

· Compreender atitudes e conteúdos internos.

· Aprender a lidar com seus limites, sentimentos e frustrações.

· Reconhecer suas qualidades e utilizá-las adequadamente.

· Auxiliar na modificação de comportamentos e hábitos prejudiciais.

· Compreender os próprios sentimentos e aceitá-los.

· Falar sobre angústias, medos e dificuldades.

· Construção da auto-imagem e resgate da auto-estima.

Silvia Damini - Psicóloga Clínica e Organizacional