PSICOTERAPIA: Quando procurar um psicólogo?

A psicoterapia tem por objetivo auxiliar o indivíduo a lidar com suas emoções e com seus conflitos psicológicos. Busca aliviar, compreender e predizer perturbações e desajustamentos individuais, bem como, promover o desenvolvimento e a adaptação pessoal. Quanto mais cedo se procura ajuda, mais cedo se diagnostica e se trata o problema.

Todo e qualquer comportamento, sentimento, emoção, pensamento que estejam a atrapalhar de alguma forma a vida do indivíduo em qualquer área; seja ela conjugal, social, familiar, escolar e/ou profissional, merecem uma investigação e uma intervenção psicológica.
A psicoterapia é um caminho de enfrentamento dessas questões que incomodam. É um cuidado que se tem com a saúde emocional, para que se possa responder adequadamente a este processo. Sua finalidade não visa eliminar todos os problemas de nossas vidas, mas favorecer o fortalecimento do paciente, contribuindo para que a resolução do conflito seja mais tranqüila possível.

BENEFÍCIOS:

· Entender os conflitos e aliviar a pressão causadora de sofrimento.

· Cuidar de problemas específicos que incomodam no dia-a-dia.

· Compreender atitudes e conteúdos internos.

· Aprender a lidar com seus limites, sentimentos e frustrações.

· Reconhecer suas qualidades e utilizá-las adequadamente.

· Auxiliar na modificação de comportamentos e hábitos prejudiciais.

· Compreender os próprios sentimentos e aceitá-los.

· Falar sobre angústias, medos e dificuldades.

· Construção da auto-imagem e resgate da auto-estima.

Silvia Damini - Psicóloga Clínica e Organizacional

Por: Silvia Damini[1]

CUIDANDO DO CUIDADOR

“O ato de cuidar significa ousadia; ternura; solidariedade e capacidade humana de reciprocidade”.

Mundialmente, temos nos deparado com um novo panorama no que se refere à expectativa de vida da população. O envelhecimento humano assume proporções e demandas, das quais a maioria de nós não se sente preparado para lidar e assumir. A responsabilidade recai não somente para a família, mas também para toda uma sociedade, na busca em proporcionar melhores cuidados, condições e qualidade de vida às pessoas.
O ato de cuidar significa ousadia; ternura; solidariedade e capacidade humana de reciprocidade. Porém, muitas vezes, o ser “cuidador” (ou seja, aquele que cuida da dor do outro que foi atingido) acaba atingindo também, todos aqueles que com ele vivem. Muitos são os sentimentos e afetos que se entrecruzam nessa relação, pois apesar das recompensas emocionais ao acolher as constantes solicitações daquele que necessita, até a pessoa mais dedicada e amorosa pode ficar frustrada, ansiosa e viver sob tensão de não saber se está atendendo às expectativas.
O cuidado não se limita apenas ao corpo físico. É necessário, observar e levar em conta o estado psicológico, ou seja, emoções e sentimentos, que envolvem o cuidador e a pessoa a quem se destina os cuidados. Portanto, um aspecto importante a ser levado em consideração, é o apoio social necessário para com os cuidadores. Na maioria das vezes, as famílias sozinhas não conseguem dar conta de um atendimento adequado e satisfatório, por isso, torna-se importante uma rede de apoio. O desgaste, a sobrecarga e a vida que acaba sendo deixada de lado são alguns dos estressores decorrentes dessa relação. Torna-se fundamental aprender que cuidar não significa fazer pelo outro, mas ajudar o outro quando ele necessita.
[1] Psicóloga Clínica e Organizacional, formada pela Universidade de Passo Fundo (UPF)

ESCOLA x DESAFIOS

ESCOLA X DESAFIOS

A escola é um espaço de educação na qual reside a esperança e a promessa de um futuro melhor. A sua maior finalidade é a educação integral da pessoa. Porém, essa missão não é única e exclusivamente sua. A família é a primeira responsável pela educação de seus filhos, e a escola pela sua continuidade e formação de seus alunos.
Atualmente, os educadores têm enfrentado muitas dificuldades em sala de aula. Por sua própria natureza, o ensino é estressante. Os professores recebem constantes demandas, por parte dos alunos, pais e da própria escola, muitas delas conflitantes e outras impossíveis de serem satisfeitas. Estes têm o desafio contínuo de ensinar, motivar, criar e de manter o controle da classe. Mas mesmo assim, estão constantemente expostos às críticas da sociedade.
As crianças, por sua vez, são detentoras de uma individualidade e singularidade, as quais devem ser respeitadas. É preciso incentivá-las em sua independência, preparando-as para assumir responsabilidades e terem condições de desenvolver um senso crítico e, consequentemente, a formação de sua personalidade. Limites devem ser dados e ensinados, pois a criança de hoje está bem estimulada e responde com agilidade ao meio.
A escola deve oportunizar o desenvolvimento da criança de acordo com sua potencialidade e seu nível de desenvolvimento. Sabe-se que a criança não inicia sua aprendizagem somente ao ingresso na escola. Ela traz consigo uma gama de conhecimentos e habilidades adquiridas nos primeiros anos de vida em seu ambiente sócio-econômico. Para tanto, é necessário a colaboração de toda uma comunidade educativa, ou seja, alunos, pais, professores, direção e demais funcionários, que precisam ir em busca de um mesmo objetivo e de um ambiente saudável no qual valores sejam ensinados e respeitados.
Silvia Damini

CRISE MUNDIAL: É HORA DE RECICLAR

CRISE MUNDIAL: É HORA DE RECICLAR

Por: Silvia Damini[1]

Atualmente, estamos vivenciando um cenário mundial de grande instabilidade econômica e financeira, a qual repercute diretamente em nossas vidas. O momento é de desconfiança total por parte das pessoas, organizações e do próprio governo, gerando assim um circulo vicioso. As pessoas acabam optando por não consumir, as organizações não contratam novos colaboradores e serviços e, ainda, investimentos deixam de ser feitos.
É chegada a hora de reciclar. Segundo o dicionário Aurélio (2001), reciclagem significa: “Alteração da ciclagem. Atualização pedagógica, cultural, etc., para alcançar melhores resultados”. Diante desse panorama de crise mundial, vencerão aqueles que souberem ver e retomar as melhores oportunidades de negócios.
Para tanto, é necessário investir e aproveitar algumas habilidades que nos dão condições de ousar e assumir alguns riscos. A presença de bons líderes é fundamental nesse momento, pois é necessário possuir uma visão clara e ampla dos objetivos e caminhos a serem seguidos, motivando pessoas e dando o máximo de si. Além disso, torna-se imprescindível formar e manter equipes de alta performance, integradas, seguras e comprometidas na consolidação e realização de metas. Líderes bem-sucedidos estão atentos a sua volta, administrando funções e liderando pessoas.
Constata-se, que nessa hora a visão estratégica faz toda a diferença. É preciso identificar formas de mensurar e avaliar as reais possibilidades de desenvolvimento e habilidades presentes nas organizações, estabelecendo metas e alinhando pessoas na realização das mesmas. Isto é, inspirar confiança e credibilidade a um mercado interbancário estremecido.

[1] Psicóloga Clínica e Organizacional, formada pela Universidade de Passo Fundo (UPF)